Alimentatia reprezintã domeniul în care se fac cele mai grave erori. Tinerii se hrãnesc într-un mod nesãnãtos, mãnancã prost si mult. Asa se face cã un tinar din doi suferã de exces de greutate.Cea mai mare gresealã fãcutã în domeniul nutritiei, este folosirea excesiva a zahãrului, dulciurilor, bãuturilor alcoolice. Acestea sunt transformate de organism în depuneri de grãsimi.
O hranã sãnãtoasã este o hranã proaspãtã, variatã, bogatã în substante vitale si vitamine. Suntem tineri, dorim sa fim vigurosi si veseli, atunci vitaminele sunt acele ce ne ridica dispozitia si tonusul. Pentru organismul tinar, in special, se recomandã hrana care nu a fost congelatã, conservatã, rafinatã, evitandu-se alimentele care au fost prelucrate industrial, cum ar fi zahãrul rafinat, fãina albã, uleiul rafinat, conservele.
Citește în continuare
La vinatoarea de vitamine!!!
iunie 22, 2010Alimentatia sanatoasa genereaza viata!!!
mai 24, 2010Sa ne distram fara SIDA!!!
mai 17, 2010SIDA nu alege. Ea culege.
„Jdi menea la Hirbovat”
mai 10, 2010Absolventii stiu sa se distreze in timpul pauzelor……cine o cunoaste si a vazut-o pe teotea Masha lasati un comentariu…
Strainatate, strainatate…ce faci tu din copii?
mai 10, 2010Migratia peste hotare le fura copiilor frumoasa copilarie alaturi de familie, parintii pleaca ca sa faca bani iar copii ramin far gingasie si dragoste, ramin pustiiti spiritul. Valeria Ghereg deja de 5 ani nu si-a mai vazut parintii, ii iubeste enorm si-i asteapta cu nerabdare.In reportajul mai jos veti vedea istoria Valeriei in detalii….
………………..
mai 10, 2010A fost razboi,
Ecoul lui si azi mai suna….
O zi in an cind comemoram pe cei ce si-au dat viata pentru noi, pentru prosperitate si libertatea tarii noastre.Ecoul razboiului si azi suna in sufletele mamelor ce au ramas fara fii, vaduvelor ce si-au trimis sotii la moarte, sufletul le mai este umed de lacrimile , care nu se usuca de ani………..stau sicriile inflorite …. dar…. nu mai sunt……….cine este vinovat?………..pe cine sa pedepsim? Din pacate nu este in putinta noastra de a schimba lucrurile doar de a face ca sa nu se mai repete acel cosmar ce amprentele le simtim si azi, ranile insingerate nu se vor mai tamadui…………Comemorare celor ce si-au dat viata pentru noi
Tinerii au lasat scoala , plecind sa lupte cu SIDA!!!
mai 10, 2010Energici si cointeresati de a participa la solutionarea problemei glabale HIV-SIDA, un grup de 28 de tineri, din 25 localitati ale Republicii Moldova, au participat pe perioada 3-7 mai, la training-ul “Tinerii Jurnalisti informeaza despre HIV-SIDA”, desfasurat la Chisinau. Inca din prima zi, tinerii au dat dovada de interes si inteligenta, implicindu-se cu seriozitate la activitatile propuse. O etapa principla in solutionarea unei probleme este comunicarea eficienta “Sa nu vezi in tacere o solutie”, a afirmat Doina Gogu, originara din satul Mereni, raionel Anenii Noi, la fel una din cei 28 participanti ai training-ului. Incepind cu 2007 CNRT(Centru National de Resurse pentru Tineri) din Repblica Moldova, promoveaza o initiative de implicare a tinerilor in prevenirea HIV-SIDA. Beneficiiind pentru acest proiect de sustinerea UNFPA(Fondul ONU pentru populatie) si Y-PEER Moldova( reteaua de educatori de la egal la egal din Moldova), organizind o serie de training-uri. Doar datorita acesti proiect tinerii vor opta ca oamenii sa-si schimbe viziunea despre HIV si SIDA.
”SIDA isi ascute coasa, tinere! Pregateste-ti scutul”
Comorile Moldovei!!!
mai 10, 2010Mănăstirea Hâncu
La poalele codrilor falnici, pe un loc liniştit şi pitoresc, unde izvoarele murmură enigmatic, prin binecuvântarea Bunului Dumnezeu. Pe teritoriul manastirei, sunt o multime de gradini cu flori. Aici domneste linistea! Interiorul bisericii este si el foarte frumos. Se vorbeste des despre slujbele ce au loc aici. Am auzit multe povestiri, in care oamenii veniti aici se eliberau de duhul rau. Ei scoteau diferite sunete, iar unii aveau un comportament neobisnuit.
Tot aici am vazut gradini de care ingrijesc calugarii. Este si un izvor cu apa sfinta, care se revarsa intu-un bazin, in care intra oamenii pentru a se spala cu apa din acest izvor. În general la Mănăstirea Hâncu se observă prezenţa stilului moldovenesc cu puternice influenţe ale clasicismului. Arhitectura chiliilor, caselor gospodăreşti poartă amprenta arhitecturii populare moldoveneşti.Toata lumea pleaca pesrte hotare pentru a vizita diferite tari, locuri pitoresti, dar uitati-ve ce locuri are tara noastra , ce minastiri cu o istorie bogata si frumoasa, ce privelisti extraordinare.Manastirea Hincu este una din bogatiile patriei noastre pe care nu ne-am socoti un cetatean patriot dac n-am vizita-o si n-am ocroti-o, este de datoria noastra sa vizitam sis a ne mindrim de comorile pe care le posedam.
Citește în continuare
Tortura poate fi oprita de TINEri!!!
martie 31, 2010Fiecare dintre noi stie foarte bine ce este Tortura . Ea ne evoca in minte batai, cuvinte urite, lacrimi, razboi, moarte.Cu toate ca e un fenomen atit de cunoscut, nu e usor sa ajungem la o definitie satisfacatoare si in acelasi timp consensuala.
Daca e sa mergem pe aceeasi tema, atunci si seminarul petrecut pe data de 30 martie, la noi in localitate, a avut ca scop combaterea Torturiii si lupta pentru un viitor fara umbre. Consiliul National pentru Tinerii din Moldova sau CNTM, membrul caruia este si tinarul formator, sub conducerea caruia s-a petrecut seminarul- Burlac Olga. CNTM a sponsorizat acest seminar, acordind un ajutor material, informatie interesanta, utila si veridica.Tinerii care au participat erau flaminzi de nou si necunoscut, fiind elevi si aceeasi locuitori ai satului, deseori sunt martori la unele scene de Tortura dintre colegi, vecini, rude, deaceea fiecare si-a dat parerea , cum vad solutionarea acestei probleme a intregii societati,deoarece in o astfel de societate urmeaza sa ne traim noi si urmasii nostri viitorul.Idei au fost multe,organele de stat sa fie controlate cit mai des si mai drastic, sa activeze un psiholog al satului, sa se petreaca cit mai multe astfel de seminare cu scopul de a informa populatia etc.Elevii au ramas impresioanati si satisfacuti la maxim, plecind cu noi idei, cunostinte si puteri in combaterea Torturii.Scopul seminarului este de a largi reteaua de multiplicatori, care vor transmite informatia semenilor lor. Nu fiti indiferenti, spuneti NU, NU si iar NU TORTURII, deoarece tu poti fi urmatorul.
NU fi observator. Implica-te!!!